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Perca Peso Caminhando

Descrição Rápida

Código: 9788537008232
Autores: Knight, Lucy
Edição: 01ED/2012
Disponibilidade: Em Estoque

Preço: R$39,90

Preço Promocional R$37,96

Detalhes

Perca Peso Caminhando mostra como ficar em forma de modo natural. Caminhar é uma alternativa diferente e prazerosa para manter-se longe dos complexos programas de treinamento aeróbico e das caras academias de ginástica. Caminhar não custa nada, é uma atividade agradável e faz parte de nossa rotina. Portanto, é a melhor forma de emagrecer, tonificar os músculos e manter-se sempre ativo. Perder peso caminhando é realmente possível - basta corrigir a pos­tura e a técnica, aprimorar a passada, aumentar a velocidade dos passos e mudar o foco, transformando aquele passeio diário em uma power caminhada e, assim, emagrecer. Lucy Knigth o orientará em cada etapa do programa e lhe mostrará como - determinar objetivos realistas medir a intensidade de seu treino experimentar diferentes estilos de caminhada - caminhada nórdica, caminhada de montanha, marcha atlética, caminhada sobre a esteira seguir uma dieta balanceada de acordo com suas necessidades, de modo a perder peso mais rapidamente.

Informação Adicional

Descrição Resumida Perca Peso Caminhando
ISBN13 9788537008232
ISBN10 9788537008232
Edição 01ED/2012
Autores Knight, Lucy
Total de Páginas 168
Peso sem embalagem N/A
Formato do Produto Não
Volume N/A
Faixa Etária N/A
Encadernação N/A
Ano Edição Não
Idioma Não
Origem Não
Selo Não
Tamanho da Letra Não
Tradução Não
Prazo de Expedição 7

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